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节气养生

霜降护肛肠:守住这4招,安稳度过“菊部”脆弱期
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霜降护肛肠:守住这4招,安稳度过“菊部”脆弱期

值班编辑 2025年10月23日

霜降一至,昼夜温差拉大、空气湿度骤降,肛肠很容易“闹脾气”——低温会让肛周血管收缩、肠道蠕动变慢,干 […]

霜降养生指南:以养肺润燥为核心,护肠暖脾调经络,安稳度深秋
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霜降养生指南:以养肺润燥为核心,护肠暖脾调经络,安稳度深秋

值班编辑 2025年10月22日

霜降作为秋季收尾节气,气温跳水、燥寒交织,按中医“秋属金、对应肺”的理论,此时“燥邪”最易伤肺,还会 […]

秋日熬夜耗心血 中医养阴有妙方
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秋日熬夜耗心血 中医养阴有妙方

值班编辑 2025年10月10日

《黄帝内经》:“秋三月,此谓容平,天气以急,地气以明,早卧早起,与鸡俱兴。”这句话点出了秋季作息的黄 […]

立秋时节重点疏通的三条经络
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立秋时节重点疏通的三条经络

值班编辑 2025年8月7日

立秋后,暑气渐退,燥气渐生,人体经络气血也随季节变化呈现“收敛”趋势。此时调理经络,既能缓解秋燥带来 […]

清明时节强身健体的六不四防
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清明时节强身健体的六不四防

值班编辑 2025年4月7日

   清明时节,气候日渐转暖,空气湿度加大,桃花初绽,杨柳泛青,莺飞草长,鸟语花香,是踏青赏景的日子 […]

春分时节四招助力女性调阴补阳
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春分时节四招助力女性调阴补阳

值班编辑 2025年4月1日

春分阴阳相伴,昼夜均寒暑平。女性本身性属阴,在养生保健美容方面尤其要注意补阳气。所以在春分时节,女人 […]

春分时节巧借生发排寒毒
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春分时节巧借生发排寒毒

值班编辑 2025年3月31日

春分平是万物生发的时节。此时忽冷忽热,咋暖还寒,经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时, […]

春分养肝巧按曲泉穴
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春分养肝巧按曲泉穴

值班编辑 2025年3月28日

曲泉穴,为足厥阴肝经腧穴,具有滋阴养肝、通络止眩之效。人体五脏中,春季为肝当令,肝主生发,与春季万物 […]

春分时节好艾灸调理过敏防感冒
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春分时节好艾灸调理过敏防感冒

值班编辑 2025年3月27日

春分是艾灸的大好时节。“春分者,阴阳相半也”,故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、 […]

惊蛰时节好艾灸烟熏火燎送瘟神
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惊蛰时节好艾灸烟熏火燎送瘟神

值班编辑 2025年3月14日

惊蛰,平地一声雷,蛰伏在冬眠中的蛇虫鼠蚁全都应声而起。惊蛰的到来,标志着阳气真正意义上的开始升发,大 […]

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