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值班编辑

重阳遇骤冷:老年人“吃护养”三重发力,筑牢秋冬转换健康防线
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重阳遇骤冷:老年人“吃护养”三重发力,筑牢秋冬转换健康防线

值班编辑 2025年10月29日

今年重阳节前后恰逢气温骤降,北方多地一夜入“冬”般寒凉。老年人阳气渐弱、气血运行慢,且多有三高、关节 […]

霜降骤冷:护脾胃、防秋燥,科学秋补迎冬来
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霜降骤冷:护脾胃、防秋燥,科学秋补迎冬来

值班编辑 2025年10月29日

今年北方霜降节气前后,气温“断崖式”骤降,冷热交替频繁——白天可能还残留秋老虎的燥意,夜晚寒气就直侵 […]

北方“断崖式”降温 老小经络养护速查
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北方“断崖式”降温 老小经络养护速查

值班编辑 2025年10月28日

北方一周内完成夏到冬的切换,寒邪突袭让老人和孩子难以适应。老人阳气渐衰,孩子脏腑娇嫩,寒邪容易阻塞经 […]

霜降养生:藏好暖意跟霜走,护好脏腑抗寒邪
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霜降养生:藏好暖意跟霜走,护好脏腑抗寒邪

值班编辑 2025年10月27日

霜降养生:藏好暖意跟霜走,护好脏腑抗寒邪 “秋深山有骨,霜降水无痕”,作为二十四节气中秋天的终章,霜 […]

系统中医学:文化“两创”的医学实践
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系统中医学:文化“两创”的医学实践

值班编辑 2025年10月27日

近日,文化“两创”视域下的系统中医学恳谈会在京召开,与会专家深入研讨系统中医学原理,推动理论创新与临 […]

霜降骤冷易便秘?从保暖到食疗的全攻略
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霜降骤冷易便秘?从保暖到食疗的全攻略

值班编辑 2025年10月26日

近日,全国多地尤其是北方,气温像“跳崖”似的骤降,一夜之间从夏切换到冬。 这种剧烈天气变化让不少人身 […]

霜降经络养生指南:抓住秋冬转季关键期,守护重点人群健康
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霜降经络养生指南:抓住秋冬转季关键期,守护重点人群健康

值班编辑 2025年10月24日

霜降作为秋季最后一个节气,标志着天气由凉转寒、万物渐藏,人体也进入“阳消阴长”的关键过渡阶段。此时经 […]

霜降护肛肠:守住这4招,安稳度过“菊部”脆弱期
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霜降护肛肠:守住这4招,安稳度过“菊部”脆弱期

值班编辑 2025年10月23日

霜降一至,昼夜温差拉大、空气湿度骤降,肛肠很容易“闹脾气”——低温会让肛周血管收缩、肠道蠕动变慢,干 […]

霜降养生指南:以养肺润燥为核心,护肠暖脾调经络,安稳度深秋
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霜降养生指南:以养肺润燥为核心,护肠暖脾调经络,安稳度深秋

值班编辑 2025年10月22日

霜降作为秋季收尾节气,气温跳水、燥寒交织,按中医“秋属金、对应肺”的理论,此时“燥邪”最易伤肺,还会 […]

守正创新:开拓经络养生高质量发展新局面
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守正创新:开拓经络养生高质量发展新局面

值班编辑 2025年10月21日

经络养生作为中医养生文化的核心瑰宝,承载着千年“治未病”的健康智慧。在健康中国战略深入推进、民众养生 […]

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