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节气养生

小雪时节泰和按跷调理中青年内热郁结型便秘伴口腔溃疡
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小雪时节泰和按跷调理中青年内热郁结型便秘伴口腔溃疡

值班编辑 2025年11月25日

小雪一到,天地闭藏,可写字楼里的中青年却常被“内火”搅得不得安宁:一边是肠道像被冻住般难以畅通,一边 […]

小雪时节养生要紧扣天气变化抓住3大维度护健
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小雪时节养生要紧扣天气变化抓住3大维度护健

值班编辑 2025年11月23日

小雪节气15天内,气温骤降、湿寒弥漫、昼夜温差拉大,寒邪易侵体导致气血凝滞,老幼及体质弱人群更易出现 […]

立冬后用泰和按跷拔寒法,为白领女性清透夏日空调冷饮埋下的妇科寒邪
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立冬后用泰和按跷拔寒法,为白领女性清透夏日空调冷饮埋下的妇科寒邪

值班编辑 2025年11月14日

夏天的写字楼里,空调冷风顺着露脐装的缝隙往骨缝里钻,手里的冰咖啡、抽屉里的冰淇淋、午间的冷餐沙拉…… […]

立冬用“泰和灸大通透”,给白领女性“连根拔”空调冷饮埋下的妇科寒根
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立冬用“泰和灸大通透”,给白领女性“连根拔”空调冷饮埋下的妇科寒根

值班编辑 2025年11月13日

夏天的写字楼,空调冷气像无形的冰丝,顺着领口、袖口、裙摆往骨子里钻;手里的冰咖啡、冰镇奶茶,更是让寒 […]

初冬藏养四要诀:攒足元气,稳启冬藏好状态
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初冬藏养四要诀:攒足元气,稳启冬藏好状态

值班编辑 2025年11月11日

初冬时节,气温渐降、昼短夜长,天地阳气由收转藏,人体也需顺着自然节律调整,开启“冬藏”模式。这并非消 […]

初冬饮食起居以修心养肾为重
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初冬饮食起居以修心养肾为重

值班编辑 2025年11月10日

 立冬作为冬季之始,万物进入休养收藏的季节。 冬季应遵守精神内守、气血收敛的“养藏之道”。肾作为先天 […]

立冬时节话养生
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立冬时节话养生

值班编辑 2025年11月7日

立冬天更凉,养生要跟上。立冬,是冬季的开始,草木凋零,蛰虫伏藏,万物活动趋向冬眠,养精蓄锐为来春生机 […]

秋尽冬始,立冬时节做好三件事,平稳换季
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秋尽冬始,立冬时节做好三件事,平稳换季

值班编辑 2025年11月6日

立冬,是二十四节气中秋冬交替的“分水岭”,从立冬当天到小雪节气前(约15天),便是“立冬时节”。这一 […]

霜降康养:借中医导引之法,顺时调畅身心
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霜降康养:借中医导引之法,顺时调畅身心

值班编辑 2025年11月1日

霜降节气寒气渐深、阳气内收,人体易因气血不畅出现肩颈僵硬、口干身倦、畏寒乏力等问题。中医“导引”之术 […]

霜降康养穴位按跷要点
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霜降康养穴位按跷要点

值班编辑 2025年10月31日

霜降时节寒邪渐盛、阳气收敛,穴位按跷需遵循“温通不耗阳、疏络不强行”原则,聚焦“护肾、暖脾、驱寒邪” […]

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