节气养生

大寒二十四节气中的最后一个节气，与立春相交接，天气寒冷。大寒时节人体血管中的血液流动不畅，甚至引起淤 […]

常言道“小寒胜大寒”。寒为阴邪，主收引凝滞，易伤人体阳气，养生以敛阴护阳为根本，注意养肾藏心。 养肾 […]

冬至时节，随着气温的骤降，人体阳气逐渐内收，五脏六腑的功能也随之受到影响。在这种寒冷的环境中，寒邪会 […]

冬至，这是一年当中白天最短、夜晚最长的一天，也是阴寒之气达到极限的时候。所谓冬至一阳生，就是说过了冬 […]

冬至又称“冬节”“亚岁”，是一年之中阴气最为旺盛的一天。此后，一阳初生，阳气产生并逐渐旺盛。因此，冬 […]

  大雪纷纷寒冬来 调和脏腑养精神。大雪节气是一年中的第21个节气，这时候基本全国各地都已 […]

  常言道：足为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而足才是精气总的集合点。中医针 […]

大雪时节，做好内在阳气的保养和封藏，尽量减少消耗，不熬夜、不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样 […]