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节气养生

清明时节强身健体的六不四防
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清明时节强身健体的六不四防

值班编辑 2025年4月7日

   清明时节,气候日渐转暖,空气湿度加大,桃花初绽,杨柳泛青,莺飞草长,鸟语花香,是踏青赏景的日子 […]

春分时节四招助力女性调阴补阳
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春分时节四招助力女性调阴补阳

值班编辑 2025年4月1日

春分阴阳相伴,昼夜均寒暑平。女性本身性属阴,在养生保健美容方面尤其要注意补阳气。所以在春分时节,女人 […]

春分时节巧借生发排寒毒
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春分时节巧借生发排寒毒

值班编辑 2025年3月31日

春分平是万物生发的时节。此时忽冷忽热,咋暖还寒,经过一个冬季的储藏,身体中的阳气开始向外生发,同时, […]

春分养肝巧按曲泉穴
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春分养肝巧按曲泉穴

值班编辑 2025年3月28日

曲泉穴,为足厥阴肝经腧穴,具有滋阴养肝、通络止眩之效。人体五脏中,春季为肝当令,肝主生发,与春季万物 […]

春分时节好艾灸调理过敏防感冒
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春分时节好艾灸调理过敏防感冒

值班编辑 2025年3月27日

春分是艾灸的大好时节。“春分者,阴阳相半也”,故昼夜均而寒暑平。春分是一年四季中阴阳平衡,昼夜均等、 […]

惊蛰时节好艾灸烟熏火燎送瘟神
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惊蛰时节好艾灸烟熏火燎送瘟神

值班编辑 2025年3月14日

惊蛰,平地一声雷,蛰伏在冬眠中的蛇虫鼠蚁全都应声而起。惊蛰的到来,标志着阳气真正意义上的开始升发,大 […]

惊蛰补阳气夜卧早行捂一捂
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惊蛰补阳气夜卧早行捂一捂

值班编辑 2025年3月13日

常言道,惊蛰补阳气夜卧早行捂一捂,身体健壮赛老虎。 夜卧早行 惊蛰时节,四季配五脏,春季属肝脏,中医 […]

惊蛰时节五防三调护肝脾
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惊蛰时节五防三调护肝脾

值班编辑 2025年3月4日

惊蛰是春季的重要节气,此时气温回暖、万物复苏,但也是病毒细菌活跃、人体易感外邪的时期。结合传统养生智 […]

雨水时节顺应天时调和身心
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雨水时节顺应天时调和身心

值班编辑 2025年2月18日

雨水养生需以‌疏肝健脾、避湿护阳‌为主线,通过饮食、起居、运动与情志的协同调理,达到顺应自然生发之势 […]

初春养生五要点
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初春养生五要点

值班编辑 2025年2月10日

立春大地开始复苏,万物开始生长,养生关键在于预防保健,特别是初春。天气由寒转暖,应常开窗,保持空气清 […]

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