节气养生

春分时节，天气“忽冷忽热”，加上花粉飘飞，感冒成了常见病：有人鼻塞流涕像“重感冒”，其实是花粉过敏诱 […]

春分时节，风多干燥、花粉弥漫，不少人总觉得嗓子像有“小羽毛”在挠——咽痒、干咳不断，甚至晨起刷牙时恶 […]

春分时节，不少人总觉得心里像揣着“小火苗”：一点小事就易怒，莫名烦躁，甚至伴随失眠、头痛，情绪低落时 […]

春分时节，天气“忽冷忽热”，中老年人的关节开始“闹脾气”：膝盖下楼时刺痛、手指屈伸发僵、肩颈转动受限 […]

春分时节，冬春交替，气温忽高忽低，不少中老年人发现血压像“坐过山车”——头晕、头胀频繁出现，降压药效 […]

春分时节，昼夜均分、阴阳交替，不少人被便秘缠上：排便费力、大便干结，甚至腹胀难忍。这与春分“阳气升发 […]

春分时节，气机易乱，不少人被便秘困扰。泰和导引术（泰山之“泰”，取稳重之意；和平之“和”，求气机调和 […]