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节气养生

冬至养生:从“一阳生”到“藏养足”,跟着节气调,来年打老虎
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冬至养生:从“一阳生”到“藏养足”,跟着节气调,来年打老虎

值班编辑 2025年12月20日

“冬至大如年”,作为二十四节气中最早被确定的节气,冬至不仅是阴阳转换的关键节点,更是古人眼中“万物更 […]

手脚冷冰冰?中医食疗让你暖起来
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手脚冷冰冰?中医食疗让你暖起来

值班编辑 2025年12月17日

秋冬时节,不少人饱受“形寒肢冷”困扰,浑身发冷、手脚冰凉,这在中医理论中多属“阳虚证”范畴。 阳虚成 […]

泰和按跷调便秘 大雪时节久坐族 老年人 告别肠道困扰
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泰和按跷调便秘 大雪时节久坐族 老年人 告别肠道困扰

值班编辑 2025年12月10日

寒潮来袭,久坐办公室的白领和活动减少的老年人,常因肠道受寒、蠕动变慢,被便秘缠上。太和按跷通过揉腹、 […]

大雪时节泰和导引调理过敏性鼻炎 告别打喷嚏流鼻涕困扰
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大雪时节泰和导引调理过敏性鼻炎 告别打喷嚏流鼻涕困扰

值班编辑 2025年12月9日

大雪时节寒潮频发,冷空气侵袭、雾霾天气增多,再加上室内通风减少导致螨虫滋生,这些因素会持续刺激鼻腔的 […]

冬季巧吃雪莲果:3大核心功效改善肠道问题,4种精准吃法附细节调理便秘
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冬季巧吃雪莲果:3大核心功效改善肠道问题,4种精准吃法附细节调理便秘

值班编辑 2025年11月26日

冬季气温骤降,人体新陈代谢放缓,加上饮食多以温热滋补的肉类、根茎为主,膳食纤维摄入不足,很容易出现肠 […]

小雪时节泰和按跷调理中青年内热郁结型便秘伴口腔溃疡
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小雪时节泰和按跷调理中青年内热郁结型便秘伴口腔溃疡

值班编辑 2025年11月25日

小雪一到,天地闭藏,可写字楼里的中青年却常被“内火”搅得不得安宁:一边是肠道像被冻住般难以畅通,一边 […]

小雪时节养生要紧扣天气变化抓住3大维度护健
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小雪时节养生要紧扣天气变化抓住3大维度护健

值班编辑 2025年11月23日

小雪节气15天内,气温骤降、湿寒弥漫、昼夜温差拉大,寒邪易侵体导致气血凝滞,老幼及体质弱人群更易出现 […]

立冬后用泰和按跷拔寒法,为白领女性清透夏日空调冷饮埋下的妇科寒邪
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立冬后用泰和按跷拔寒法,为白领女性清透夏日空调冷饮埋下的妇科寒邪

值班编辑 2025年11月14日

夏天的写字楼里,空调冷风顺着露脐装的缝隙往骨缝里钻,手里的冰咖啡、抽屉里的冰淇淋、午间的冷餐沙拉…… […]

立冬用“泰和灸大通透”,给白领女性“连根拔”空调冷饮埋下的妇科寒根
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立冬用“泰和灸大通透”,给白领女性“连根拔”空调冷饮埋下的妇科寒根

值班编辑 2025年11月13日

夏天的写字楼,空调冷气像无形的冰丝,顺着领口、袖口、裙摆往骨子里钻;手里的冰咖啡、冰镇奶茶,更是让寒 […]

初冬藏养四要诀:攒足元气,稳启冬藏好状态
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初冬藏养四要诀:攒足元气,稳启冬藏好状态

值班编辑 2025年11月11日

初冬时节,气温渐降、昼短夜长,天地阳气由收转藏,人体也需顺着自然节律调整,开启“冬藏”模式。这并非消 […]

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