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清明时节，细雨连绵，湿气裹着寒气钻空子，腿关节、颈椎、肘关节的隐痛成了不少人的困扰。太和灸（取泰山之 […]

清明时节湿气重、气机易瘀滞，便秘、腹胀、春困成了常见问题。每天花5分钟，用揉腹配合简单的经络按跷、导 […]

清明是仲春与暮春交替的关键节气，此时天地阳气升发，雨水渐多，气温波动明显，昼夜温差大，再加上祭扫、踏 […]

春分，公历3月20日或21日，此时太阳直射赤道，昼夜平分、寒暑均衡，是春天的“中点”。《春秋繁露》记 […]

惊蛰时节，春雷始鸣，万物萌动，人体阳气也随自然升发，但此时乍暖还寒，寒温交替频繁，加上春节后作息、饮 […]

明日惊蛰，一声春雷始鸣，蛰伏一冬的万物应声苏醒。此时节气候最大的特点是“阳气升发、乍暖还寒、湿邪渐生 […]

春节后上班，经过第一天的磨合，身体与精神已渐渐适应从“松弛”到“规律”的切换，但潜藏的疲惫仍可能在第 […]