茶的世界是丰富多彩的，对于人体的贡献也是多方面的，大暑时节，喝茶不仅可以消暑止热，对人身体的保健作用也是更多，还要要考虑本身的气温性质，顾及到大暑之后急剧转凉的气温。只有将这两个方面都顾及到并做好，才能够真正的保护好身体的健康!
消暑解渴金银花茶。大暑解渴冲泡金银花茶的效果更佳。金银花性寒，夏季人会暑热烦渴、咽喉肿痛、长痱子热疮等，多喝金银花茶对身体很有好处。取几朵金银花放在杯子里，用沸水冲泡，待水变色，金银花舒展开就可以饮用了。金莲花味道较苦，冲泡的时候可以根据口味加入冰糖。
醒脑提神薰衣草茶。薰衣草，是众多女性的爱，迷迭香很是让人沉醉，它特殊的香味能让人的头脑清醒，大大增强脑部的功能。对于高度集中精力工作，或者是有大量知识需要记忆的学生来说是很合适喝薰衣草茶的，但不能过量饮用。薰衣草还有舒缓压力，消除疲劳的作用，令饮者神清气爽。另外，泡薰衣草茶的时候加入两片柠檬，口感提神效果都好。
明目清肝菊花茶。菊花味甘苦，性微寒，有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，菊花有保护眼睛的作用。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，大暑时节可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。另外，菊花茶还可以与枸杞或者蜂蜜一起泡来喝，可明目清肝、疏肝解郁。
