便秘、痔疮是生活中不分性别的一种常见疾病，这里介绍有一种刮手指 调便秘治痔疮的方法。用刮痧板，刮刮手指能治愈便秘和痔疮，免除了人们吃药和做手术的痛苦的。
1、刮痧的方法是，用刮痧板轻轻刮手指头，双手都刮的，重点是刮左手，刮的时候从手指尖到手指根的方向刮。
2、手阳明大肠经（左手），简称大肠经。每天没事，最好是空腹做，或者饭后一小时再作用。 可以用刮痧板也可以用勺子把儿，还可以用木梳侧面，记得先涂抹点芝麻油，或者润肤油，或者沙棘油。次数不限，直到完全好了，就可以不再刮了。
3、重点刮左手，从指尖的商阳穴向指根的二间穴刮。
4、刮5-10分钟，出水泡或出痧为止，两个食指都要刮，从指尖向手掌刮。出痧、出水泡后痔疮、便秘状况会缓解。
5、刮痧速度宜慢力度均匀而不伤手为好。
6、刮痧期间后要饮食清淡，不要吃辛辣发物。可以练习提肛促进肛部血液循环。
