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冬至时节，随着气温的骤降，人体阳气逐渐内收，五脏六腑的功能也随之受到影响。在这种寒冷的环境中，寒邪会 […]

冬至，这是一年当中白天最短、夜晚最长的一天，也是阴寒之气达到极限的时候。所谓冬至一阳生，就是说过了冬 […]

冬至又称“冬节”“亚岁”，是一年之中阴气最为旺盛的一天。此后，一阳初生，阳气产生并逐渐旺盛。因此，冬 […]

  大雪纷纷寒冬来 调和脏腑养精神。大雪节气是一年中的第21个节气，这时候基本全国各地都已 […]

  常言道：足为精气之根。”可见鼻、耳、乳仅是精气的凝聚点，而足才是精气总的集合点。中医针 […]

大雪时节，做好内在阳气的保养和封藏，尽量减少消耗，不熬夜、不做剧烈运动，不大喜大悲，使精神内守，这样 […]

  郭效国(医学博士)，心血管病医学专家、主任医师，教授、曾在北京安贞医院、阜外医院、解放军29医院 […]